Como experta en estilo de vida con un profundo conocimiento de las emociones y experiencias humanas, admiro profundamente a Valerie Bertinelli por su valentía al compartir detalles tan íntimos sobre su lucha contra los ataques de ansiedad. A sus 64 años, no sólo ha conquistado el mundo de la actuación y las artes culinarias sino que también nos muestra que está bien ser vulnerable y buscar ayuda cuando se trata de problemas de salud mental.
Valerie Bertinelli se mostró “increíblemente vulnerable” con los fanáticos mientras detallaba un reciente ataque de pánico.
El domingo 17 de noviembre, la reconocida actriz y experta culinaria confesó en la leyenda de un video de Instagram que había estado esperando ansiosamente durante un día completo antes de compartir las imágenes de su mano temblorosa.
Bertinelli, de 64 años, expresó que comparte su pensamiento porque todos navegamos por la vida con sus altibajos y nadie quiere sentirse aislado en este camino humano. Añadió que reunió coraje para contar su historia completa después de respirar profundamente.
La actriz confesó que hoy ha sufrido un fuerte ataque de ansiedad, como lo indica la aceleración de su pulso mientras escribe esto (y su corazón se acelera un poco). Además, reveló que un incidente así no ocurría desde hace mucho tiempo. Antes, estaba llorando desconsoladamente y sentía como si su corazón latiera violentamente dentro de su pecho. A pesar de sus mejores esfuerzos, no podía dejar de temblar.
Bertinelli dijo que estaba “corriendo un riesgo” al hablar públicamente de su ansiedad.
Expresó su deseo de transmitir la experiencia porque cree que otros pueden haber pasado por algo similar. Afortunadamente, estos sucesos se han vuelto menos frecuentes, pero el incidente de hoy aún la tomó por sorpresa. Después de este evento, dio más detalles. Durante el episodio (el término «ataque» me parece apropiado ya que describe cómo se sienten mi cuerpo y mi mente durante estos momentos), casi pierdo el contacto con la realidad y me concentro únicamente en calmarme y encontrar una manera de llegar a un estado de tranquilidad más tranquilo y sereno. ser.
Bertinelli compartió con sus seguidores que durante estos episodios su mente tiende a preocuparse en exceso e imaginar los peores escenarios, lo que hace que su cuerpo responda intensamente. Mencionó que en esos momentos siente una falta de control sobre su situación.
En el vídeo, parecía que la mano temblorosa fue capturada unas horas después de que Bertinelli sufriera su ataque de pánico, a pesar de sus esfuerzos por relajarse mediante la meditación después.
Ella mencionó: «Una parte de mí se siente atraída por comprender las increíbles hazañas que el cuerpo humano puede realizar a pesar de las emociones que nublan el pensamiento racional o debido a ellas. Al mismo tiempo, estoy intrigada por todo el proceso en sí. Ya sabes, los extraños efectos neurológicos fenómenos en nuestro cerebro, qué son los sentimientos (que son esencialmente información) y por qué tienen una influencia tan fuerte sobre nuestro cuerpo, haciendo que funcione más allá de sus límites normales.
Bertinelli nunca ha dudado en divulgar aspectos personales de su vida en diversas plataformas de redes sociales. Recientemente, en abril, elogió a la comunidad de Instagram luego de una serie de revelaciones.
Expresó su más sincero afecto por la comunidad que hemos creado y escribió: «Estoy agradecida por su continua presencia». Reconoció tanto los momentos difíciles como los agradables.
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2024-11-18 23:52