Como seguidora dedicada de Selena Gomez, he sido testigo de su valiente viaje y admiro su fortaleza para enfrentar y superar sus desafíos. Sus sinceros debates sobre la salud mental no solo son inspiradores, sino también educativos para muchas personas que podrían estar pasando por luchas similares.
Con el tiempo, Selena Gomez nos ha inspirado constantemente al hablar abiertamente de sus batallas con problemas de salud tanto físicos como emocionales. Recientemente, compartió una visión más profunda de cómo la ansiedad puede afectar su vida de vez en cuando.
En la Cumbre de Aptitud Mental de Wondermind celebrada el 10 de octubre, en conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, la actriz y cantante de 32 años confesó que ya no usa su dormitorio personal, ya que le trae recuerdos de algunos de sus momentos más difíciles.
Mencionó que ya no duerme en su habitación debido a su conexión con un período difícil de su vida. Está bastante ansiosa y explica que se siente apocalíptico para ella. Ella cree que tener conversaciones edificantes consigo misma, aunque pueda parecer inusual, puede tener un impacto positivo significativo.
En 2022, Gómez presentó su documental titulado «My Mind & Me«. En esto, ella reveló su lucha contra la psicosis y la depresión bipolar. Ella compartió que durante períodos prolongados le resultaba difícil levantarse de la cama, en parte porque no estaba realizando el trabajo necesario. Sin embargo, enfatizó que la confianza en uno mismo es crucial para asumir las tareas que le ayudarán a comprenderse mejor a sí mismo.
Dos años después de su lanzamiento, Gómez admite que a veces encuentra desafiante la atención de los fanáticos, pero se esfuerza por recordar el significado de su afecto hacia ella. «Por ejemplo, antes de bajarme de un auto y encontrarme con ruido y conmoción -aunque esto no es diario- necesito tomarme un momento para respirar y recordarme a mí mismo: ‘Toda esta adoración es una bendición, e incluso si No estoy de humor para eso, cada vez que logro hacer sonreír a alguien, me alegra el día independientemente de mis sentimientos actuales'», explicó.
Gómez comparte que su madre, Mandy Teefey, quien la tuvo cuando solo tenía 16 años, es una enorme fuente de amor y aliento en tiempos difíciles. Explicó: «Verás, mi mamá siempre me ha inculcado que el revuelo nunca cesa, pero se trata de descubrir esos momentos en los que afirmo explícitamente: ‘No, soy una buena persona, soy amable, me entrego mucho'». esfuerzo y aprecio todas las pequeñas maravillas de la vida’, y necesito ese recordatorio.
Enfatizó la importancia de mantener un círculo compacto de apoyo, que incluya a su terapeuta, como algo vital para controlar su salud mental. «No tengo muchas personas en mi vida», afirmó. «Soy consciente de quiénes son mis colaboradores más cercanos». «Necesito discutir temas», continuó. «También tengo un terapeuta, pero es reconfortante tener gente cerca que simplemente te escuche. Hay una sensación de liberación al liberar todo lo que te detiene y la carga que llevas dentro.
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2024-10-16 20:22