Como seguidora dedicada de Jillian Michaels, no puedo evitar sentirme inspirada por su enfoque disciplinado hacia la vida y la salud. Su viaje desde el sobrepeso hasta convertirse en una de las expertas en fitness más reconocidas es realmente extraordinario. Sin embargo, incluso alguien tan comprometido como ella encuentra alegría en un pequeño capricho, ¡como Taco Bell en la última comida de sus sueños en la Tierra!
Jillian Michaels nos llevó a través de un viaje al pasado, compartiendo sus comidas más preciadas a lo largo de los años, con énfasis en lo que ella imagina como su comida final ideal en la tierra.
En la reciente edición de «Us Weekly», la experta en fitness, de 50 años, comparte su elección de comida de despedida ideal: «Taco Bell». Ella revela su plan y dice: «Comeré dos burritos de frijoles y queso sin cebolla, con mucho queso, seguidos de un taco supremo y, para terminar, disfrutaré de unos Cinnamon Twists.
Michael comenta en broma que su comida rápida no está del todo bien sin una Coca-Cola Light, ya que es costumbre acompañarla con una enorme cantidad de calorías. (10.000 calorías en este caso)
Hasta que llegue ese día, el entusiasmo de Michael sigue siendo alto, ya que planea seguir rigurosamente su rutina de dieta nutritiva, rechazando incluso los caprichos tentadores.
El presentador de ‘Keeping It Real: Conversations With Jillian Michaels’ expresa que no abogan por los días de trampa. En cambio, sugieren tomar decisiones más saludables la mayor parte del tiempo, alrededor del 80%, y permitir cierta flexibilidad con el 20% restante.
Sin embargo, Michaels confiesa que no puede evitar sentirse tentada por una buena copa de vino.
Ella comparte con nosotros que el Sauvignon Blanc no es una comida reconfortante típica para ella, pero realmente disfruta el sabor del vino. Como evita el azúcar, bebe entre cuatro y cinco copas de vino por semana. Hay momentos en los que pretende adelgazar y se abstiene de beber durante esas semanas. Sin embargo, enfatiza que la idea de hacer trampa, escabullirse o esconderse no beneficia a nadie. En cambio, mantener un enfoque moderado todos los días es clave para mantener el equilibrio.
En lugar de que su favorito sea una copa de vino dulce como postre, Michaels también siente predilección por los alimentos ricos en azúcares naturales, como las ofertas de plátano y nueces de la tienda de moda Erewhon.
En broma, sugiere evitar Erewhon debido a sus caras nueces, que describe como puré de plátano, canela, un toque de melaza y mantequilla de almendras. Son nueces orgánicas, ricas en calorías, pero como ella misma tiene suficientes calorías, las encuentra sabrosas y llenas de nutrientes.
Michael observó que, aunque se inclina por los de Erewhon, también hay productos comparables disponibles en las tiendas de comestibles cercanas.
Cuando se trata de comidas caseras, Michael prefiere hacerse a un lado y dejar que su esposa, Deshanna Marie Minuto, tome el control de la cocina.
Ella admite que ella misma no es una gran chef, sino que tiene dificultades en la cocina. Sin embargo, ¡sus elogios por las habilidades culinarias de su esposa son abrumadores! Su esposa crea un plato increíble con espaguetis de calabaza que la deja sin palabras. La receta incluye queso feta, pesto, tomates cherry y un chorrito de aceite de oliva. Luego lo hornea a la perfección.
Como entusiasta del estilo de vida, me gustaría enfatizar que esta comida no sólo es deliciosa, sino que también está repleta de fibra prebiótica y nutrientes esenciales. Lo que lo hace realmente extraordinario es que tiene sólo una pequeña fracción de las calorías que encontrarías en un plato de pasta típico.
Por otro lado, Michael recomienda evitar los platos de pasta, especialmente durante la primera cita. Ella sugiere evitar platos que requieran sorber excesivamente.
Ella aconseja: «Evita comer ruidosamente. No es romántico, pero cuando se trata de pasta, sorber un poco es aceptable. Si intentas cortarla, ¡podrías molestar a los italianos!
Para obtener más información sobre Michael, obtenga la edición más reciente de «Us Weekly» actualmente disponible en los quioscos. ¡Este número especial viene con 12 páginas adicionales para una lectura completa!
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2024-09-15 21:23