Como alguien que ha pasado innumerables horas inmerso en los encantadores mundos de los juegos de rol de mesa (TTRPG) como Baldur’s Gate 3 y Dungeons & Dragons, puedo dar fe de su profundo impacto en mi vida y mi bienestar mental.
Desde hace bastante tiempo, los juegos han estado alimentando una cultura y una comunidad vibrantes. Inicialmente, a menudo se asociaba con percepciones negativas, pero con el paso de los años, esta perspectiva ha cambiado significativamente. De hecho, investigaciones recientes, como un artículo de Harvard Business Review, demuestran que los juegos pueden ser una influencia positiva en el mundo profesional.
Un artículo publicado el 3 de octubre señala que las investigaciones indican que jugar videojuegos podría mejorar las capacidades cognitivas, sociales y emocionales beneficiosas para el logro profesional. Participar en juegos puede ofrecer beneficios similares a otras actividades de ocio, como deportes, cocinar y otras. El artículo propone que los juegos pueden aumentar la productividad en el trabajo y preservar el bienestar mental.
Según otro estudio de Harvard Business Review, se sugiere que los juegos de rol de mesa tradicionales (TTRPG) fomentan la colaboración en lugar de la competencia. Esto lleva a la propuesta de que el uso de metáforas TTRPG en entornos profesionales podría cambiar el enfoque de las rivalidades en el lugar de trabajo hacia una perspectiva más cooperativa. La idea es que los empleados puedan ver su organización como un grupo de exploradores heroicos, cada uno con habilidades únicas que contribuyen a logros notables en varios ámbitos.
Un estudio de 2024 publicado en Games for Health Journal que se centró en 25 participantes que participaron en múltiples sesiones de juegos de D&D de una hora durante un año, tenía como objetivo medir cuantitativamente el impacto de jugar Dungeons & Dragons en la salud mental dentro de una comunidad. Los resultados revelaron que los participantes experimentaron reducciones sustanciales en los niveles de depresión, estrés y ansiedad, así como mejoras significativas en la confianza en sí mismos (autoestima) y la creencia en sus capacidades (autoeficacia), a lo largo del estudio.
Además, el informe destaca una importante investigación en la que participaron 801 participantes, dividiéndolos entre los que jugaron a Dungeons and Dragons (399 personas) y los que no. Curiosamente, los hallazgos mostraron que, en promedio, los jugadores de D&D demostraron niveles más altos de extroversión, apertura a las experiencias y estabilidad emocional en comparación con sus contrapartes (402 participantes).
Sin embargo, los TTRPG no son lo único beneficioso para los trabajadores. Un estudio de 2018 demuestra que los adultos que juegan videojuegos tienen tiempos de reacción más rápidos, velocidades de procesamiento, memoria mejorada, habilidades multitarea mejoradas y más. También demostró que los juegos ayudaron a controlar el estrés en los participantes. Un artículo de 2014 de Michael Schrage también respalda esto. El artículo dice que los videojuegos, específicamente los MMORPG como World of Warcraft, mejoran las habilidades cognitivas y sociales y aumentan la autodisciplina y la adaptabilidad.
Según Harvard Business Review, es beneficioso adoptar temas de juegos en el entorno laboral. De hecho, la incorporación de elementos de juego podría aumentar los niveles de productividad y promover el bienestar mental entre los empleados.
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2024-10-07 12:22