Como experta en estilo de vida con gran visión para el crecimiento y el bienestar personal, admiro el coraje de Naomi Osaka al priorizar su salud mental por encima de las expectativas y presiones externas. Su viaje hacia el autodescubrimiento y la resiliencia emocional es realmente inspirador, especialmente porque continúa rompiendo fronteras en el mundo del tenis.
La gran tenista Naomi Osaka se sincera sobre su decisión de tomarse un descanso de las redes sociales.
Osaka, de 26 años, expresó que hoy en día es menos activa en las redes sociales porque las encuentra bastante negativas. Parecía serlo aún más a medida que la gente se familiarizaba más con ella», es una posible paráfrasis de la cita original en un lenguaje más simple y conversacional.
Ella continuó diciendo: «En cierto modo me alejé de eso», explicó. «Me doy cuenta de que, hasta cierto punto, las redes sociales no se pueden evitar por completo, así que supongo que todavía lo estoy averiguando.
La cuatro veces campeona individual de Grand Slam expresó su creencia de que es posible que muchas personas no comprendan completamente la importancia de la salud mental, que incluso puede superar en importancia a la salud física.
Mencionó que ha tenido «suerte» de haber pasado varios años estudiando la salud mental y reveló que ahora trae consigo un consultor de salud mental cuando participa en competencias.
Ella aclaró: «Ella no es exactamente una terapeuta, sino más bien alguien que me ayuda a adquirir habilidades que puedo aplicar tanto dentro como fuera del campo de juego.
En 2021, Naomi Osaka decidió renunciar al Abierto de Francia luego de su negativa a interactuar con los medios de comunicación, explicando que se debía a preocupaciones sobre su bienestar mental.
Ella escribió en Instagram hace unos días que este no era el escenario que había imaginado o planeado cuando publicó. Dadas las circunstancias actuales, cree que es mejor para el torneo, para sus compañeros y para su propio bienestar si se retira. Ella nunca pretendió ser una distracción, reconoce que su momento podría no haber sido el ideal y lamenta que su mensaje podría haber sido más claro.
En la misma publicación de Instagram, Osaka reveló que ha sufrido “largos ataques de depresión”.
Tras su anuncio, varias figuras destacadas del deporte y el entretenimiento expresaron su agradecimiento por el enfoque de Osaka en la salud mental a través de publicaciones en las redes sociales. Entre los partidarios notables se encontraban Meghan Markle, duquesa de Sussex, Michelle Obama, la ex primera dama, Michael Phelps, atleta olímpico y la estrella de la NBA Steph Curry.
En su ensayo para TIME publicado en 2021, Naomi Osaka expresó su gratitud hacia todos los que han estado a su lado. Compartió que constantemente se esfuerza por expresar sus convicciones, aunque esto con frecuencia le provoca importantes ataques de ansiedad.
Ella compartió que ser representante de la salud mental de los atletas la hace sentir un poco incómoda porque todavía es un territorio relativamente desconocido para ella y no tiene todas las soluciones. Sin embargo, expresó su esperanza de que las personas puedan sentir empatía y darse cuenta de que está perfectamente bien no estar siempre bien, y se anima a hablar sobre estos sentimientos. También enfatizó que hay ayuda disponible y que generalmente hay una luz al final de cada situación difícil.
Hablando con la gente, Osaka mencionó que valoraba el hecho de que «la discusión tuvo un peso genuino» y expresó además su creencia de que «todos los involucrados en el juego comparten este sentimiento».
Además de hablar sobre su juego, la tenista también compartió sus pensamientos sobre cómo se dirigiría a su hija, Shai (nacida en julio de 2023), con respecto a sus asuntos personales de salud mental.
La madre expresó: «Deseo que Shai comprenda que sus emociones son importantes y válidas, y que ninguna parte de sus experiencias debe dejarla en paz». Esencialmente, creo que la clave es asegurarse de que ella se sienta reforzada a lo largo del curso de su vida y de sus altibajos emocionales, mientras cada uno se embarca en su viaje único y todos anhelamos apoyo durante estos momentos.
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2024-10-11 04:25