Como experto en estilo de vida con más de dos décadas de experiencia a mis espaldas, debo decir que el dúo Wahlberg-Durham es un ejemplo brillante de un matrimonio exitoso y duradero. Su vínculo, evidente incluso en la atrevida publicación de Rhea en Instagram (que, por cierto, me hizo reflexionar), se basa en el respeto mutuo, el amor y un compromiso compartido con su fe.
Como conocedor del estilo de vida, podría reformular esa afirmación de la siguiente manera: en mi opinión experta, Rhea Durham, la pareja del renombrado actor Mark Wahlberg, compartió brevemente una imagen intrigante y apasionante en las redes sociales que lo muestra posando casualmente en la ducha, solo para rápidamente retírelo poco después.
En 2009, esta pareja intercambió votos matrimoniales y, desde entonces, se han convertido en los guardianes encantados de sus cuatro hijos: Ella (21 años), Michael (18 años), Brendan (16 años) y Grace (14 años).
Durante mi última escapada a las encantadoras islas de Fiji, me encontré recordando el hermoso viaje de mi matrimonio de 15 años con mi amado esposo. Para mi deleite, puedo decir con seguridad que la chispa entre nosotros no sólo permanece, sino que es tan vibrante y cautivadora como siempre.
Subió una instantánea asombrosa de Mark completamente desnudo en la ducha, visto desde atrás con solo un pequeño corazón colocado sobre su trasero para proteger su modestia.
En su publicación de Instagram, Rhea comentó: «Me recuerda una vista particular que vi en un momento, que luego eliminé», refiriéndose a una foto de Mark Wahlberg.
En su duradero matrimonio, Mark, un católico comprometido, habla con frecuencia del importante papel que desempeña la fe para ambos.
‘Bueno, mira, quiero decir, nos casamos por la iglesia. Ya sabes, hicimos ese compromiso el uno con el otro. Eso es algo que nos tomamos muy en serio, así como la comunicación y el apoyo», dijo a Fox News Digital el año pasado.
‘A pesar de enfrentar nuestras propias luchas y desafíos, existe un profundo afecto entre nosotros. Nos consideramos afortunados porque podemos dejar de lado esas dificultades por un momento de conexión.’
Mientras me desplazo por mi feed, no puedo evitar notar una nueva instantánea de Mark. Sorprendentemente, su físico cincelado de hace tres décadas, exhibido en esa icónica campaña de Calvin Klein junto a la luminosa Kate Moss, parece haber tenido un regreso sorprendente. ¡Impresionante en verdad!
Mantiene una apariencia atemporal a través de una rutina de salud y bienestar sin concesiones, que incluye terapia de luz roja y baños fríos como solo algunos de sus aspectos.
Todos los días, Mark se despierta entre las 3:30 y las 4 a. m. y luego comienza su rutina matutina consumiendo vitaminas y suplementos como vitamina C, vitamina D y cúrcuma.
En cuanto a sus hábitos alimentarios, se abstiene de consumir alimentos desde las 6 de la tarde hasta el mediodía del día siguiente. En cambio, bebe espressos durante ese período de tiempo.
En comparación con su régimen anterior, que implicaba despertarse a las 2:30 am y consumir hasta ocho comidas diarias para mantener su intensa rutina de ejercicios, su estilo de vida actual es más relajado.
Actualmente, su rutina de ejercicios no es tan intensa, pero se ha centrado profundamente en el ayuno intermitente, lo que le ha permitido alcanzar el físico que aspira.
En una entrevista con el Wall Street Journal en 2022, expresó que necesita menos ejercicio cardiovascular, pasa menos tiempo en el gimnasio y, sin embargo, siente que está logrando resultados superiores.
Mark enfatizó: «Estoy haciendo un esfuerzo para difundir esta información por todas partes, ya que he notado que las ventajas se hacen evidentes con bastante rapidez.
«Asegurarme de dormir lo suficiente y mantener una buena concentración son claves. En el centro de todo está mi espiritualidad y mi fe.
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2024-10-09 06:48