Como experta en estilo de vida con años de experiencia a mis espaldas, debo decir que Brittany Mahomes es realmente inspiradora. He aquí una mujer que no sólo es una amorosa madre de dos hermosos niños, sino que también se las arregla para mantener su rutina de ejercicios incluso durante el embarazo. Su dedicación a la salud y el bienestar es encomiable, especialmente considerando los desafíos que conlleva llevar otra vida dentro de sí.
Brittany Mahomes no permitirá que el embarazo le impida hacer ejercicio.
El viernes 22 de noviembre, Brittany, que tiene 29 años y pronto será madre de tres hijos, publicó un vídeo en Instagram Story. El video la mostró haciendo sentadillas con un peso de 20 libras. Ella escribió como título: «¡¡¡Feliz viernes!!!!! Todavía estoy desperdiciando mi vida», seguido de un emoji de cara sonriente. Además, animó a la gente a «Hacer su movimiento diario hoy mismo».
En julio, Brittany (junto con su esposo, jugador de la NFL, Patrick Mahomes) reveló que estaban esperando su tercer hijo. Actualmente tienen una hija de 3 años llamada Sterling y un hijo de 2 años llamado Bronze. Recientemente, Brittany compartió el régimen de ejercicio físico que le resulta desafiante debido a su embarazo.
Publicó en Instagram Story el 8 de noviembre: «Los step-ups son el único ejercicio que se vuelve cada vez más desafiante a medida que avanzo en el embarazo», acompañado de un video de ella realizando varios ejercicios. En otro video compartido a través de Instagram Story, enfatizó que continúa disfrutando de otros entrenamientos, como hacer sentadillas de sumo con accesorios de mano con peso.
«Sumo cualquier cosa, inscríbeme», escribió en la leyenda.
La entrenadora física Kristy Rae dio a conocer el régimen de ejercicios de Brittany en octubre y publicó en Instagram sobre sus estrategias para prevenir una condición conocida como «trasero de mamá».
Rae escribió: «Muchas mujeres desarrollan lo que se conoce como ‘caderas de mamá’ durante y después del embarazo, lo que ocurre cuando el área de los glúteos pierde definición y tono muscular. Esto frecuentemente es el resultado de modificaciones en la postura y los patrones de movimiento a medida que nuestros cuerpos se adaptan al embarazo.
Rae continuó explicando: «Si te concentras en activar tus glúteos y mantener el ritmo con los ejercicios de fuerza, es posible seguir creciendo los músculos. La clave son los movimientos correctos, una buena postura y aumentar gradualmente el desafío.
Mientras avanzo en mi tercer viaje de embarazo, debo confesar que está resultando ser el más exigente hasta ahora. Compartiendo esto con franqueza en mis Historias de Instagram el mes pasado.
Buenos días, sólo soy yo y mi piel la que parece estar un poco loca», escribió en su publicación de julio. «Este embarazo ha sido particularmente desafiante para mí… con náuseas constantes, agotamiento y ahora incluso mi piel está afectada. !
Anteriormente, Brittany enfatizó la importancia de mantener la constancia en su rutina de ejercicios como un método confiable para mantener altos niveles de condición física durante todo el año. Esta disciplina resultó beneficiosa cuando le pidieron que modelara para su edición inicial de Sports Illustrated Swimmer.
Ella reveló en Instagram en mayo que logró conseguir una sesión fotográfica para @si_swimsuit con poca antelación, sorprendiendo a todos. Lo que es interesante saber es que ella mantiene su rutina de ejercicios de manera constante durante todo el año y enfatiza la buena nutrición como factores clave para ayudarla a mantenerse en plena forma, ¡no solo durante la temporada de trajes de baño!
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2024-11-24 04:54