Como fanática de Heather Rae El Moussa, debo decir que su viaje hacia la salud intestinal y unos abdominales tonificados es nada menos que inspirador. Es increíble ver cómo ha transformado su cuerpo después de darle la bienvenida a su precioso hijo, Tristan.
Heather Rae El Moussa ha estado trabajando para remediar su salud intestinal y los resultados son fantásticos.
El Moussa, de 37 años, compartió en Instagram el pasado jueves (7 de noviembre) que después de tener a su bebé, experimentó una hinchazón que no había tenido antes. Continuó diciendo que curar su sistema digestivo transformó todo para él.
La anteriormente conocida miembro del elenco de «Selling Sunset» publicó recientemente una imagen anterior de su abdomen para sus seguidores, revelando un abdomen más redondeado y lleno. En contraste, su instantánea más reciente muestra una sección media más delgada, con líneas abdominales marcadas alrededor de la figura de Chris El Moussa.
En enero de 2023, El Moussa, después de dar la bienvenida a su hijo Tristan, compartió detalles sobre su rutina diaria específica centrada en un abdomen tonificado. Esta rutina implica consumir dos cápsulas Rest PM Gut Cleanse cada noche.
Declaró su compromiso con el suplemento y mencionó que ella y su esposo, Tarek El Moussa, están completamente cautivados por él, llegando incluso a decir que ambos están enganchados a esta limpieza en particular.
Respecto a su rutina diaria por la mañana, Heather mencionó que agrega probióticos y electrolitos al agua que bebe.
La actriz de «The Flip Off» reveló que ha estado haciendo ajustes como reducir el consumo de gluten y soya (muchos alimentos veganos tienen altos niveles de soya) e incorporar a su rutina caminatas matutinas con Tristan, lo que ha mejorado significativamente su digestión. !
En lugar de Historias de Instagram, Heather respondió a las preguntas de los fanáticos sobre su rutina de ejercicios publicando una serie de actualizaciones en su cuenta de Instagram.
Mencionó el jueves que sale a caminar todos los días con Tristan y hace ejercicio 4 días a la semana con su entrenadora personal, Paulina Hefferan.
Según Heather, su objetivo semanal de fitness implica dedicar dos días al entrenamiento de fuerza, divididos entre entrenamientos de la parte inferior y superior del cuerpo. Además, planea reservar un día para ejercicios centrales y del suelo pélvico y otro día para esculpir Pilates.
Heather no es grande pero sí bastante delgada. Puede que sea alta, pero mantiene una figura pequeña, como aclaró Hefferan ayer en su historia de Instagram. Se han centrado en desarrollar masa muscular, aumentar la ingesta de calorías y enfatizar el consumo de proteínas.
Al principio, Heather tenía recelos acerca del consumo de carbohidratos, pero ahora los come con regularidad. La entrenadora Hefferan reveló que su rutina de ejercicios se basa mucho en el entrenamiento con pesas, con muy poco enfoque en ejercicios cardiovasculares, en lo que respecta al programa de ejercicios de Heather.
En esencia, Heather compartió con su audiencia que hace ejercicio aproximadamente de 3 a 4 veces por semana según las exigencias de su horario. Mencionó en su historia de Instagram que le resulta conveniente hacer ejercicio en casa, dadas sus responsabilidades con Tristan y el trabajo.
Según la estrella de HGTV, los entrenamientos abarcan varias duraciones, desde un paseo informal de 20 minutos con su hijo hasta rutinas de ejercicio más intensivas de una hora.
Como vegana, Heather necesita encontrar formas de aumentar su consumo de proteínas sin depender demasiado de la soja. En cambio, ha estado enfatizando a sus seguidores que consume muchas verduras.
Compartió que se esfuerza por minimizar los alimentos procesados en su dieta y en cambio consume una gran cantidad de alimentos frescos como lentejas, frijoles, quinua, arroz, hummus, etc. En cuanto a las bebidas, si bien se abstiene del café, tiene predilección por el matcha.
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2024-11-09 04:54