Mientras profundizo en estas inspiradoras historias sobre la pérdida de peso, no puedo evitar sentir una sensación de admiración y camaradería por cada una de estas personas. Cada uno de ellos ha enfrentado sus propias batallas, ya sea crítica, adicción o simplemente el deseo de vivir una vida más saludable, y todos han salido más fuertes y con más confianza.
Muchas celebridades, incluida Adele, han estado compartiendo sus experiencias de fitness y salud en las plataformas de redes sociales, y sus seguidores aprecian los cambios que han realizado.
En mayo de 2020, Adele sorprendió a sus seguidores de Instagram al publicar una foto de ella celebrando su cumpleaños número 32 con un sencillo vestido negro.
Desde el principio de nuestra aventura juntos, queridos fans, no se trataba de transformar a Adele en alguien increíblemente delgada. Más bien, se trataba de fomentar su bienestar. Eso es lo que yo, Pete Geracimo, compartí en Instagram en aquel entonces.
Hablando como defensora del estilo de vida, descubrí que mi trayectoria personal hacia la salud refleja la experiencia de Kelly Osbourne. Como compartió con franqueza con Us Weekly en febrero de 2010, enfrentó críticas más duras por su peso que por su lucha contra el abuso de sustancias. Este sentimiento me dejó desconcertado entonces, y todavía lo sigue haciendo ahora. Me enorgullece muchísimo contemplar mi reflejo hoy, ya no lleno de odio hacia mí mismo sino de admiración por el progreso que he logrado.
Desplácese hacia abajo para ver más transformaciones de pérdida de peso de celebridades:
Pérdida de peso y transformaciones de celebridades: fotografías de antes y después
Numerosas celebridades, incluidas Adele y Kelly Osbourne, han compartido sus viajes de acondicionamiento físico en las redes sociales, obteniendo elogios de los fanáticos por sus notables transformaciones. En mayo de 2020, Adele sorprendió a sus seguidores de Instagram con una nueva foto que la muestra con un pequeño vestido negro en su cumpleaños número 32. Su entrenador, Pete Geracimo, compartió que el objetivo de su viaje no era perder peso sino mejorar la salud de Adele. Cuando se lanzó su álbum «25» y se anunció la gira, se prepararon para un intenso programa de 13 meses que llevó a Adele a adaptarse al entrenamiento y a elegir alimentos más saludables, lo que resultó en una pérdida de peso significativa. Kelly Osbourne también ha sido abierta sobre su viaje hacia el fitness y compartió que enfrentó más críticas por tener sobrepeso que por su lucha contra la adicción a las drogas. Expresó orgullo por su reflexión y el progreso que ha logrado. Desplácese hacia abajo para explorar transformaciones adicionales de pérdida de peso de celebridades.
Hannah Jiles – 75 libras
En una entrevista exclusiva con la revista Us en octubre de 2024, la estrella de «Love Is Blind» reveló que una vez había inclinado la balanza a 220 libras. Sin embargo, antes de aparecer en Netflix, comenzó a correr y se concentró en su dieta, lo que resultó en una pérdida de peso de 175 libras.
Después de finalizar el rodaje de la temporada 7, Jiles mantuvo su pérdida de peso adoptando una dieta más saludable y tomando medicamentos para la ansiedad. En sus propias palabras, «Solía comer como mecanismo de afrontamiento, pero ahora que estoy tomando mis medicamentos, ya no recurro a la comida debido a la ansiedad.
Mencionó que ocasionalmente asiste a sesiones de Pilates y, como lucha contra el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), pasa mucho tiempo limpiando, lo que se puede comparar con el ejercicio físico. Además, es consciente de sus elecciones dietéticas.
Jiles compartió que su peso actual es de 145 libras y que se está concentrando en controlar el tamaño de las porciones en lugar de restringir su dieta. Mencionó que no ha reducido significativamente su ingesta de alimentos; más bien, ya había probado dietas estrictas antes, pero las encontró improductivas para ella. En cambio, si mantiene una porción más pequeña de los mismos alimentos que come habitualmente, se siente bien.
Tammy Slaton – 500 libras
1,000 libras. La actriz hermana se sometió a una cirugía de bypass gástrico en septiembre de 2022 y posteriormente redujo su consumo de sal y otras prácticas poco saludables. En agosto de 2024, reveló una pérdida de peso de 500 libras desde la operación.
En mi punto más bajo, pesaba aproximadamente 725 libras», explicó Slaton en un episodio de TLC en octubre de 2024. «Mi última reunión con el Dr. Smith fue hace unos nueve meses y pesaba cerca de 420 libras. Me ordenó que perdiera 100 libras antes de nuestro próximo encuentro. Estoy bastante ansiosa.» Al subirse a la báscula esta vez, descubrió que había bajado a 303,8 libras.
Kathy Bates – 100 libras
En una entrevista con Variety en septiembre de 2024, la actriz de Matlock compartió que ha perdido alrededor de 100 libras en los últimos seis o siete años, lo que ha marcado una tremenda diferencia en su vida. Mencionó que no se había sentido tan delgada desde sus días universitarios.
En enero de 2019, Bates nos reveló que perdió aproximadamente 60 libras al adoptar el hábito de apartar el plato una vez satisfecha. Además, redujo el consumo de alimentos y refrescos no saludables, lo que en última instancia contribuyó a su transformación.
Rebel Wilson – Más de 60 libras
Como entusiasta del estilo de vida, bauticé 2020 como mi «Año del Bienestar» y me propuse alcanzar las 165 libras. Sorprendentemente, logré alcanzar este hito en noviembre de ese año. Compartiendo exclusivamente con la revista Us en ese momento, confié en usar el «entrenamiento en intervalos de alta intensidad» (HIIT) para ayudarme a perder el exceso de peso.
La actriz de «Pitch Perfect» continuó su viaje de pérdida de peso y explicó a la revista «Us» en junio de 2024 que no existe una solución rápida. Había probado varias dietas y había hecho del ejercicio una parte habitual de su estilo de vida durante muchos años. Sin embargo, lo que encontró crucial fue abordar el aspecto emocional, del que antes evitaba hablar. En sus propias palabras, «Emociones… siempre me había mantenido alejada de ellas.
Charles Barkley – 62 libras
En mayo de 2023, el exjugador de la NBA hizo público que había perdido 62 libras en los últimos seis meses al incorporar la inyección de Mounjaro a su rutina. Durante una charla en el Pat McAfee Show, compartió: «Hago ejercicio con regularidad y recibo mi dosis una vez a la semana». Inicialmente pesaba 352 libras, pero ahora se redujo a 290 gracias a la medicación.
Billy Gardell – 150 libras
En una discusión honesta, el ex miembro del elenco de «Mike & Molly» compartió su viaje de pérdida de peso, revelando que ha perdido una cantidad significativa de peso desde su punto más pesado de 370 libras, y ahora mantiene un rango saludable entre 205 y 210 libras como compartió con Entertainment Tonight en abril de 2023.
El actor expresó que se dio cuenta de la importancia del autocuidado más tarde de lo debido. Explicó que un día, mirándose al espejo, comprendió que ya era hora de priorizar su propio bienestar. Se dio cuenta de esto durante la pandemia de COVID-19, lo que lo impulsó a someterse a una cirugía bariátrica, mejorar su dieta y concentrarse más en la salud. Hizo hincapié en que cada uno aprende a su propio ritmo, pero una vez que se comprende, es crucial, sin importar cuál sea el problema.
Independientemente de los notables avances de Gardell en su salud, como estar libre de diabetes tipo 2 y tener una frecuencia cardíaca significativamente reducida, continúa enfrentando comentarios que avergüenzan su cuerpo en línea.
En términos más simples, dijo: «Constantemente hay personas en línea que, cuando tenía sobrepeso, me criticaban diciendo ‘¡Tienes demasiado peso!’ Ahora cuestionan mi salud con comentarios como ‘¿Estás enfermo?’ Siento que difícilmente puedo vivir mi vida sin ser juzgado o cuestionado. ¿No puedo simplemente vivir en paz?
Shay Mooney – 50 libras
En octubre de 2022, el miembro de la banda de Dan + Shay compartió que había logrado perder aproximadamente 50 libras en cinco meses. Atribuyó este logro a mantener una dieta saludable, evitar el alcohol, caminar unas 7 millas diarias e incorporar algo de entrenamiento con pesas a su rutina.
El nativo de Arkansas expresó en Instagram Stories que ha transformado su rutina diaria y nunca ha experimentado un nivel tan alto de bienestar físico, mental y espiritual.
Puerto de David – 80 libras
En julio de 2022, el actor que interpreta a Black Widow reveló que perdió unas impresionantes 80 libras para interpretar su papel en la temporada 4 de Stranger Things. Expresó a British GQ en ese momento que no creía que volvería a sufrir una transformación tan dramática. «Tengo una película de Santa Claus, Violent Night, que se estrenará en Universal en diciembre, y recuperé todo el peso», dijo. «¡Sin embargo, no más! Las prótesis son demasiado realistas.
Randy Jackson – 114 libras
Anteriormente, el juez de American Idol se sometió a una cirugía de bypass gástrico en 2003 y logró mantener las 114 libras que perdió inicialmente. En un consejo de 2022 para su empresa Unify Health Labs, esta celebridad de Name That Tune sugirió que uno debe modificar significativamente su perspectiva sobre la comida. Lo comparó con una ruptura total, seguida de una reintroducción gradual y el descubrimiento de lo que le sienta bien a su cuerpo.
Quinton Aaron – 97 libras
En febrero de 2022, el actor conocido por su papel en “The Blind Side” compartió que había perdido 97 libras desde el inicio de la pandemia de coronavirus, bajándolo de 559 a 462 libras. Aaron habló sobre su viaje de pérdida de peso con TMZ y mencionó que eliminó los dulces y el pan como primer paso en el nuevo año. Como le dijo al medio, anteriormente consumía dos paquetes grandes de KitKat y dos paquetes de Reese cada mañana. Ahora, ha incorporado ensaladas a su dieta y ha comenzado a caminar y hacer estiramientos para seguir perdiendo peso, con el objetivo de alcanzar su objetivo de perder 64 libras adicionales para mayo de 2022.
Gregory Gourdet – 40 libras
El 2020 comenzó con una situación desafiante para el exconcursante de Top Chef, gracias a la pandemia de COVID-19. Sin embargo, logró perder unas impresionantes 40 libras a principios de 2022, lo que documentó en su cuenta de Instagram.
El año pasado, con el cierre de gimnasios, una lesión al correr (específicamente, un menisco desgarrado) y comidas poco saludables en el trabajo, gané bastante peso. En julio, cuando estaba en mi peso más alto hasta el momento, decidí presionar el botón de reinicio de mi salud. Sin embargo, los métodos tradicionales como el yoga y el ayuno intermitente ya no parecían eficaces. Durante meses, caminé en una cinta para hacer ejercicio hasta que mi terapeuta me dio el visto bueno para volver a correr. Luego probé la dieta ceto por primera vez y aumenté mis períodos de ayuno a 20-24 horas, algunos días a la semana, lo que finalmente me llevó a perder peso.
Además, transmitió un pensamiento motivador sobre su experiencia: «Es importante recordar que el bienestar no se define por el peso. Independientemente del tamaño, abrace siempre el amor propio. Siéntase cómodo en el cuerpo que le sienta bien y evite comparar». tú mismo a personas en línea. Cada uno de nosotros tiene formas y habilidades únicas, y cada uno de nosotros tiene el potencial de lograr grandes cosas con nuestro propio cuerpo.
Jacob Batalon – 112 libras
En 2020, la estrella de Marvel se embarcó en un notable viaje de pérdida de peso de 112 libras, centrándose principalmente en su salud. Como compartió con Men’s Health en diciembre de 2021, se sentía lento en el trabajo debido a su dieta poco saludable de alimentos grasos, lo que lo impulsó a tomar medidas. «Me sorprendió encontrarme en tal estado», admitió. «Esa comprensión provocó el comienzo de mi transformación». Con una nueva dedicación a la nutrición y el ejercicio, el actor de Spider-Man: Homecoming logró perder una cantidad sustancial de peso. Al hablar con la publicación, expresó su gratitud por la mejora de su salud durante un momento difícil y afirmó: «Descubrí la esperanza en medio de las dificultades, ya que tuve la suerte de priorizar mi salud.
Acción Bronson – 127 libras
En una entrevista con Men’s Health en diciembre pasado (2020), el rapero conocido como «Mongolia» reveló que perdió 127 libras en solo nueve meses, luego de un enfoque renovado en su salud que comenzó en marzo durante la pandemia de coronavirus. Admitió haber tenido sobrepeso durante la mayor parte de su vida, y su peso máximo alcanzó aproximadamente las 400 libras. Con entusiasmo, compartió que en diciembre pesaba 249 libras: delgado y tonificado.
Ross Mathews – 50 libras
En noviembre de 2020, el juez de RuPaul’s Drag Race compartió su notable viaje de pérdida de peso. Escribió en Instagram: «Rompiendo un ciclo. He perdido 50 libras desde mi estatura a principios de junio y decidí priorizar mi salud después de que falleció mi madre (un total de 70 libras). Entiendo que siempre seré un Trabajo en progreso, pero puedo volver a tropezar. Lo único que sé es que estoy increíblemente agradecido y feliz. Adelante.
Adrienne Bailón – 20 libras
En mayo de 2020, la ex estrella de Cheetah Girls compartió sus experiencias sobre cómo mantener su rutina de bienestar la ayudó a superar la pandemia de coronavirus. En Instagram, enfatizó la importancia de mantenerse saludable durante estos tiempos difíciles diciendo: «Ahora más que nunca… ¡Mantener una buena salud es una prioridad para mí!». A menudo se recordaba a sí misma que la autodisciplina es una de las mejores formas de mostrar amor hacia uno mismo. Animó a sus seguidores a aprovechar este tiempo para cultivar hábitos saludables como beber agua, hacer ejercicio, descansar, leer, orar, tomar vitaminas y comer verduras. Reconoció que ella también necesitaba seguir esforzándose en estos esfuerzos. Al comenzar un nuevo mes, expresó su entusiasmo por que todos se unan a ella en este viaje de salud.
Katie Maloney – 20 libras
En mayo de 2020, la estrella de “Vanderpump Rules” mostró su pérdida de peso de 20 libras durante la reunión de la temporada 8. Un mes antes, compartió con sus fans que se sentía bien después de perder peso y trabajar con un nutricionista fantástico. Cuando se le preguntó sobre su pérdida de peso en Instagram, mencionó que inicialmente pensó que se debía a problemas de tiroides, pero luego descubrió que sus análisis de sangre eran normales. Sin embargo, descubrió que sus niveles de glucosa eran altos, lo que podría conducir a condiciones prediabéticas. Por ello, destacó la importancia de realizar controles médicos periódicos.
Jorge Nava — Más de 120 libras
Durante su estancia en prisión, la estrella de “Todo en 90 Días” se centró en el fitness y reveló su pérdida de peso de más de 120 libras. En una publicación en Instagram de marzo de 2020, compartió: «Sé que es un período desafiante para todos. Todos estamos pasando por esto juntos. Mantengámonos fuertes, positivos y apoyémonos unos a otros para superarlo». El mes siguiente, expresó que su transformación física tensó su relación con su ex esposa, Anfisa Arkhipchenko. Según él, «creo que simplemente tenía envidia de la atención que recibía». Compartió este sentimiento con la revista InTouch en abril de 2020.
Art Smith – 70 libras
En medio del confinamiento por el COVID-19, me encontré inesperadamente formando equipo con un viejo amigo, Lucas Cancelier, un reconocido atleta y entrenador. Lo que no sabía era que esta asociación transformaría completamente mi estilo de vida. Cuando nos conectamos inicialmente, parecía una pareja poco probable: un chef famoso y un jugador de rugby profesional. Pero a medida que los días se convirtieron en semanas, comencé a darme cuenta de que Lucas no era sólo un entrenador, sino un mentor que me guió en un viaje extraordinario. ¡En menos de tres meses, logré perder unas impresionantes 70 libras! No pude evitar reflexionar sobre esta transformación durante mi entrevista con Today en mayo de 2020.
Adele – Más de 100 libras
Cuatro meses después de que la cantante revelara que había perdido 100 libras, hizo alarde de una silueta aún más esbelta.
Tomando como referencia las imágenes, parece que desde 2008 hasta ahora, Adele podría haber perdido alrededor de 150 libras. Heather Struhl, asistente médica y dietista, expresó esta opinión a ‘Nosotros’ en mayo de 2020 sin haber tratado personalmente a Adele. Adele mencionó haber perdido 100 libras a principios de 2020, pero no se sabe cuánto tiempo le tomó. Sólo en los últimos cuatro meses, sospecho que pudo haber perdido entre 20 y 25 libras más.
Ed Sheeran – 50 libras
Como experto en estilo de vida, lo diría de esta manera: después de años de fumar y aumentar de peso durante mis giras, yo, el cantante de «Shape of You», decidí hacer un cambio para mejor. Hace tres años, dejé mi hábito de fumar y comencé a correr como una forma de limpiar mis pulmones y ponerme en forma. Al principio, solo podía correr unas pocas canciones, pero ahora puedo correr durante 45 minutos cada mañana antes de lanzarme a nadar o hacer abdominales.
Ryan Lochte – 21 libras
Tras los Juegos de Río 2016, marcados por escándalos, el nadador olímpico Lochte se tomó un descanso de su deporte. Sin embargo, en octubre de 2019, publicó una foto de antes y después en Instagram, indicando que había perdido 21 libras en solo dos meses y se estaba preparando para los juegos de Tokio 2020. En su publicación, el medallista de oro expresó su gratitud a @fitplan_app por ayudarlo a recuperar su forma. Lochte mencionó que su dieta fue revisada y su rutina de ejercicios mejoró, lo que resultó en una pérdida de peso de 21 libras desde los Nacionales en agosto. Además, Lochte afirmó que no sólo era su objetivo competir en sus quintos Juegos Olímpicos, sino que sería un honor representar a Estados Unidos en Tokio durante el verano de 2020.
Joe Giudice – Hasta 70 libras
Después de pasar 41 meses en prisión por fraude, Teresa Giudice de «The Real Housewives of New Jersey» lucía casi irreconocible cuando fue liberada. El 13 de octubre de 2019, pocos días después de su liberación de la custodia de ICE, su hija Gia Giudice compartió una foto de Instagram que muestra a Joe significativamente más delgado. En ese momento, el experto en fitness Ray Abdwell estimó que la estrella de reality, que mide 5 pies y 5 pulgadas de alto, podría haber perdido entre 40 y 70 libras de grasa corporal y haber desarrollado masa muscular. Como sugiere la altura de Joe, podría haber perdido entre 40 y 60 libras de grasa corporal, y Abdwell especuló que la cifra podría llegar hasta las 70 libras. Los cambios más notables en la apariencia de Joe se produjeron en la zona del abdomen y en la cara, que se habían reducido significativamente.
Simon Cowell – 20 libras
¡Al adoptar una dieta vegana y aumentar la actividad física, el juez de X-Factor notó una diferencia de 20 libras! Como explicó a Us Weekly en septiembre de 2019, con su enérgico hijo Eric, de 5 años, rebotando en el techo todas las mañanas, era esencial para él mantener esa energía. Por eso, mejorar su dieta y su estilo de vida se convirtió en su principal prioridad: después de todo, ¡quiere jugar al fútbol con su hijo y llevarlo a karting! Este cambio resultó ser un empujón necesario para él.
Jenna Jameson – 80 libras
En noviembre de 2018, Jameson reveló en Instagram que perdió 80 libras en un período de seis meses al adoptar la dieta cetogénica alta en proteínas y baja en carbohidratos junto con el ayuno intermitente. La ex actriz de cine para adultos, que anteriormente pesaba 202 libras, comenzó este nuevo plan de alimentación aproximadamente un año después de dar a luz a su hija, Batel, en abril de 2017. Documentó su viaje en Instagram, compartió actualizaciones sobre su progreso y publicó comidas cetogénicas. ideas como café, huevos revueltos con queso, requesón, ensalada de rúcula, chuletón y espárragos. Para lograr esta transformación, aconsejó a sus seguidores evitar los snacks y enfatizó que los resultados se obtienen con dedicación: «Mi consejo es que dejen de picar», escribió. «Es difícil, pero créeme, ¡vale la pena!
Gordon Ramsay – 50 libras
El reconocido chef de Hell’s Kitchen adelgazó para salvar su matrimonio. Aproximadamente en 2013, Ramsay tomó la decisión de adelgazar para preservar su relación con su esposa, Tana. «Tenía sobrepeso, pesaba alrededor de 18 kilos [252 libras]. Parecía una bolsa de basura. Miro las fotografías y me pregunto: ‘¿Cómo se mantuvo Tana aquí?’ Porque Tana se ha vuelto más bella y atractiva. Y ahí está, metiéndose en la cama con una persona con sobrepeso». Desde entonces, ha participado en numerosas competiciones Ironman y ha mantenido su esbelta figura. El 21 de octubre de 2018, el chef mostró su cuerpo tonificado en Malibu Beach, CA.
Kevin Smith – 37 libras
Después de un ataque cardíaco que puso en peligro su vida en febrero de 2018, el médico de Smith le aconsejó que redujera su peso en 50 libras. Un mes después, el directivo anunció que ya había alcanzado la mitad de este objetivo. Para el 15 de mayo de 2018, Smith había logrado perder 37 libras. En una publicación de Instagram, declaró: «He perdido 37 de las 50 libras que el médico me pidió que perdiera, y solo me faltan 13 más para alcanzar mi objetivo, y estoy perdiendo las últimas 5 libras al permitirme ¡Alimentos agradables que realmente disfruto!
Missy Elliott – 30 libras
Elliott mostró su físico recién tonificado en Instagram en mayo de 2018 y compartió sobre sus cambios de estilo de vida más saludables. «He estado bebiendo sólo agua durante los últimos cuatro meses, evitando todos los jugos y refrescos, y he dejado el pan, ¡lo cual ha sido particularmente difícil para mí!» Ahora luce estupenda, aunque su peso ha variado un poco con el tiempo. Además de mostrar una silueta más esbelta, mencionó que esta nueva dieta mejoró la luminosidad de su piel y la hizo sentir con más energía. Elliott también aclaró en Twitter en 2014 que no perdió 70 libras durante su álbum Under Construction; en cambio, perdió 30 libras adoptando una dieta más saludable y siguiendo videos de ejercicios de Shaun T.
Jonah Hill – 30 libras
Inicialmente, Channing Hill reveló su reducción de peso de 30 libras antes del rodaje de «21 Jump Street», que comenzó en 2011. Según un amigo que habló con Us Weekly, solicitó la ayuda de un nutricionista y un entrenador personal. Desde entonces, ha seguido perdiendo peso y mostró un físico más estilizado a lo largo de 2017. Mostró aún más su figura esbelta en la Met Gala de 2018 en mayo vistiendo un traje elegante, destacando su nuevo perfil esbelto.
Tyler Baltierra – 35 libras
En febrero de 2018, la estrella de «Teen Mom OG» mostró su físico esbelto cuando anunció que había perdido 35 libras en solo dos meses. Compartió en Twitter en ese momento que no estaba siguiendo estrictamente una dieta, sino que se volvió más consciente de lo que consumía. «Comencé a preocuparme más profundamente por lo que ponía en mi cuerpo», tuiteó. Para impulsar su pérdida de peso, eliminó los carbohidratos (excepto las tostadas de la mañana), se dio un festín con frutas, pescado ahumado y verduras para el almuerzo y optó por carnes magras, verduras y ensaladas para la cena.
Mamá June Shannon – 300 libras
¡Dios mío, soy Mamá June! No puedo evitar sorprenderme por la increíble transformación de esta fabulosa mujer, June Shannon, conocida como Mama June. Mostró su viaje de pérdida de peso de 300 libras en el reality show de WE tv, «Mama June: From Not to Hot». Este notable cambio se puso en marcha con la cirugía de manga gástrica en mayo de 2016, seguida de una abdominoplastia. ¡Y déjame decirte que la estrella de «Here Comes Honey Boo Boo» no se detuvo ahí! Ella perdió esos kilos a través de intensos entrenamientos con su entrenador, ¡tres veces por semana, nada menos!
Jimmy Kimmel – 25 libras
Jimmy Kimmel, el presentador de «Jimmy Kimmel Live!», no pensó mucho en su peso hasta que el Dr. Oz apareció como invitado en su programa en 2010. Cuando el médico expresó su preocupación por Jimmy, el comediante decidió iniciar un dieta. Durante ocho semanas, consumió dos batidos de proteínas y una comida pequeña en la cena cada día, y luego cambió a una ingesta diaria de 2000 calorías. Este plan de dieta le ayudó a perder 25 libras en poco tiempo. Hoy en día, Jimmy mantiene su físico esbelto practicando el ayuno intermitente, que consiste en consumir sólo 500 calorías dos días a la semana, según reveló en enero de 2015.
Rosie O’Donnell – 50 libras
¡Reducción significativa de peso! La ex presentadora de The View compartió las fotos de su transformación de abril de 2014 y afirmó: «Casi 50 libras menos, puedo verlo ahora». Ella reveló que había perdido aproximadamente 40 libras en febrero de 2014, lo que se logró mediante una cirugía de pérdida de peso.
Chris Pratt – 60 libras
Tras su decisión de ganar peso para su papel de Andy Dwyer en Parques y Recreación, Pratt perdió unas impresionantes 60 libras en tan solo seis meses, transformándose en material de héroe de acción en 2013. El actor detrás de Guardianes de la Galaxia renunció a la cerveza, aumentó su consumo diario de calorías a la asombrosa cifra de 4.000 calorías y bebió mucha agua. También participó en una rutina de ejercicios diversa que consistía en P90X, correr, nadar y boxear, mientras trabajaba con un entrenador seis días a la semana para mantener su físico tonificado.
Nicole ‘Snooki’ Polizzi – 42 libras
En la primavera de 2013, mostré con orgullo mi físico transformado después del embarazo en la portada de Us Weekly. Después de darle la bienvenida al mundo a mi hijo Lorenzo, logré perder unas impresionantes 42 libras. Hablando con nosotros, compartí: «Con un bebé llega un cambio significativo en la vida». Continué: «Perdí peso por mí mismo.
Christina Aguilera – 20 libras
En el estreno de la cuarta temporada de The Voice en marzo de 2013, la diva del pop mostró un físico notablemente más delgado y, según se informa, perdió alrededor de 20 libras. Christina Aguilera puso su cuerpo en plena forma entrenando con el experto en fitness Tee Sorge y practicando yoga. Según una fuente que habló con Nosotros, para ella se trata más de bienestar físico y mental. Prefiere los ejercicios que le gustan y se centra en el entrenamiento de fuerza en lugar de ejercicios cardiovasculares intensos.
Miranda Lambert – 25 libras
Para la cantante de «Baggage Claim», no hubo cirugías de pérdida de peso involucradas en su dramática transformación; en cambio, eligió una ruta tradicional para perder peso: controlando su dieta y haciendo ejercicio regularmente bajo la guía de su entrenador, Bill Crutchfield. Así lo expresó en su blog en noviembre de 2013, dirigiéndose a los críticos que especulaban sobre su esbelta figura.
Jordin Sparks – 50 libras
En los Teen Choice Awards de 2012, la cantante famosa por su éxito «Tattoo» exudaba seguridad en sí misma al mostrar una pérdida de peso de 50 libras. En declaraciones a la revista Us en la alfombra roja, reveló: «No hay ningún misterio al respecto; se trata de comer más sano y hacer ejercicio con regularidad». Explicó además que disfruta de clases de baile enérgicas como Zumba y practica el control de las porciones. «Dejo de hacerlo cuando estoy satisfecha», reveló. «Adoro la comida y me encanta comer. Mi desafío era: ¿realmente necesito más o simplemente como porque sabe bien?
Kelly Osbourne – 85 libras
Ozzy Osbourne, que anteriormente había buscado tratamiento por adicción a las drogas en tres ocasiones, expresó su desconcierto en una entrevista con Us Weekly en febrero de 2010, afirmando que soportó más críticas por su sobrepeso que por su lucha con las drogas. «No puedo entender por qué es así», dijo. Ozzy perdió con éxito 42 libras adoptando un estilo de vida más saludable, que incluía ejercicio regular y control de las porciones en su dieta. Ahora se siente satisfecho con su reflejo y afirma: «Ya no me miro al espejo y no me gustan todos los aspectos de lo que veo». En lugar de compararse con otras mujeres, dijo: «Ya no pienso: ‘¿Por qué no puedo parecerme a esta o aquella persona?’
En agosto de 2020, Osbourne reveló una mayor pérdida de peso y fue entonces cuando reveló que había perdido unas impresionantes 85 libras. Cuando una de sus amigas la felicitó por su transformada apariencia a través de Instagram, la propia músico confirmó esta pérdida de peso.
Drew Carey – 70 libras
En 2010, cuando intentaba perder peso, la presentadora tenía una regla firme sobre la comida: nada de donas. Carey explicó a Us Weekly que simplemente se había cansado del sobrepeso. También mencionó que siguió un programa cardiovascular y trabajó con alguien que le brindó consejos sobre la duración de las carreras, el ritmo cardíaco objetivo y otros asuntos relacionados.
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2024-10-24 02:59