Mientras leía este artículo, no pude evitar sentir admiración por Jennifer Aniston y su enfoque de la salud y el bienestar. El ícono de Hollywood ha estado en el centro de atención durante más de dos décadas y parece que solo está mejorando con la edad.
Las nuevas fotos de Jennifer Aniston para su colaboración con Pvolve se publicaron el viernes.
Los entusiastas en Instagram estaban emocionados, haciendo comparaciones con una figura carismática de 55 años, aparentemente muy en forma y saludable.
Varias personas encontraron que las imágenes evocaban a Jane Fonda de la década de 1980, pero en lugar de lucir tonos vibrantes, Aniston estaba vestida con un conjunto negro azabache.
Un seguidor incluso llamó a la veterana de Friends ‘Jennifer Fonda’.
En la década de 1980, Fonda, de 86 años, ganó popularidad como líder de fitness al motivar a las mujeres a hacer ejercicio en la comodidad de sus hogares a través de videos de ejercicios reproducidos en videograbadoras, una tecnología novedosa en aquel entonces.
Jennifer Aniston mostró sus brazos tonificados y bañados por el sol con un traje negro de corte profundo durante una sesión de fotos en Malibú.
Una devota del fitness de pequeña estatura también publicó un video entre bastidores que la muestra siendo capturada mientras realiza una rutina de ejercicios Pvolve.
En algún momento, parecía como si un dispositivo grande, parecido a un ventilador, que se parecía un poco a la boquilla de una aspiradora, se usara para enfriar al sudoroso actor de Friends.
Posteriormente, se reveló que sigue una dieta popular conocida como Dieta 16:8, que enfatiza el ayuno ocasional.
Jennifer ha dicho que hace Pvolve cinco días a la semana.
Su régimen de entrenamiento es cardiovascular intenso y también asiste a clases de Pvolve de 10 a 20 minutos.
Pvolve representa un enfoque de entrenamiento basado en principios científicos, que integra ejercicios de acondicionamiento físico suaves y funcionales con herramientas de resistencia para una experiencia de entrenamiento completa, como explicó.
Así es como mantiene un peso de 117 libras a 5 pies 5 pulgadas.
La persona ganadora del Emmy habló con InStyle sobre la tensión física que ha experimentado durante la última década y media, luchando por alcanzar la perfección en Hollywood. Sin embargo, esta búsqueda ha tenido un impacto significativo en su salud.
En mi última colaboración con Pvolve, he notado un cambio significativo en mi enfoque hacia la salud. Ya no se trata sólo del aspecto físico sino que abarca también el bienestar mental y emocional.
En lugar de hacer continuamente ejercicios demasiado repetitivos, como el uso prolongado de un StairMaster, esta mentalidad le resulta desafiante. Como confió en la plataforma, «Cuando sientes que tienes que hacer 45 minutos de cardio para hacer un buen entrenamiento, es abrumador». Ella se adhirió a esta creencia durante bastante tiempo, pero eventualmente se quedó sin fuerza y dañó su cuerpo.
Yo, que estoy absolutamente enamorado de mi rutina de ejercicios, a menudo me encuentro esforzándome demasiado. No fue hasta que intervino mi fisioterapeuta que me di cuenta de la necesidad de un descanso. Al compartir este emotivo momento, reveló: «Mi fisioterapeuta me regaló una muñeca Barbie adornada con cinta Kinesio».
A primera vista, podría parecer simplemente una colección de cintas esparcidas al azar. Pero entonces me di cuenta: cada rollo, cada pieza, cada trozo de ese enredo representa una cicatriz, una batalla ganada, de mi viaje durante los últimos quince años. Ya no es simplemente una imagen mental tonta; es un testimonio de mi resiliencia.
Cómo cultiva el ambiente adecuado para hacer ejercicio: «Prefiero hacer ejercicio con amigos», admitió.
Hacer ejercicio solo puede parecer bien, pero se disfruta más con algunas melodías. Sin embargo, prefiero tener una guía porque tiendo a realizar los ejercicios incorrectamente si me quedo solo.
Resulta que toca hip hop durante su sesión de sudor.
Me resulta difícil elegir mis mejores opciones, ya que hay demasiadas que me llaman la atención. Por el momento, estoy bastante enamorado de Lizzo, mientras que Rihanna es una de mis favoritas desde hace mucho tiempo, y también tengo debilidad por el hip-hop clásico de los 90 del pasado.
La it girl de Hollywood empezó a trabajar con el programa tras lesionarse la espalda hace dos años.
Ella afirma que Pvolve mejora y rejuvenece su físico brindándole lecciones a pedido. Hablando con People esta semana, el ex miembro del elenco de Friends enfatizó: «A medida que nos acercamos a nuestros encantadores años posteriores, es importante mantener la emoción y, sobre todo, ser amables con nuestros cuerpos.
Ella compartió con sus amigos para comprobarlo y mencionó que aprecia encontrar algo efectivo y luego pasárselo a sus amigas. «Si lo hubiera descubierto hace veinte años durante la tensión inicial en mi cuerpo», añadió Aniston, «podríamos habernos ahorrado mucho dolor.
La actriz Jennifer Aniston se acercó a Rachel Katzman, fundadora de Pvolve, para conversar sobre cómo colaborar para difundir su programa. Expresó su deseo de concienciar a más personas sobre ello porque cree firmemente en su eficacia.
Anteriormente, Jennifer mencionó que le gusta tener un día especial fuera de su dieta habitual y, a veces, se permite un cóctel clásico de «martini sucio» cuando le apetece.
La ganadora del Emmy está comprometida con un estilo de vida saludable y holístico y sigue una dieta alta en proteínas, baja en carbohidratos y baja en azúcar.
Aniston se recompensará con días de trampa en los que quiera disfrutar de sus comidas y bebidas favoritas.
Como devoto admirador, no puedo evitar quedar cautivado por el encanto de su elixir preferido: el clásico cóctel Martini. Esta mezcla embriagadora se elabora a partir del espíritu fresco y vigorizante de la ginebra y la esencia sutil y aromática del vermú, a menudo adornada con una aceituna salada o el toque picante de una cáscara de limón.
Según una fuente, la revista Us Weekly informa que la dieta de Jen consiste en comidas ricas en proteínas y una porción equilibrada de carbohidratos. La fuente agregó que ocasionalmente se permite golosinas o ‘días de trampa’.
‘Si quiere disfrutar de un martini sucio o un tequila, lo derrochará. No es gran cosa.
En cuanto al relax, la estrella de The Morning Show opta por la meditación y pasa mucho tiempo al aire libre con sus compañeros peludos, disfrutando de mucho aire fresco.
La fuente añadió: «Ella medita y le encantan las caminatas con sus perros».
Se informa que Jen no se preocupa por el envejecimiento y no siente la necesidad de tratamientos cosméticos. En cambio, su énfasis está en mantener una buena salud y felicidad a medida que avanza en su vida como mujer.
Según la fuente, Jen se siente cómoda con el envejecimiento. Para ella, se trata más de mantener una buena salud y felicidad que de la cantidad de años que ha vivido.
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2024-10-19 00:49