Como fan de Jennifer Aniston desde hace mucho tiempo, debo decir que sus elecciones de estilo de vida y su enfoque hacia el envejecimiento son realmente inspiradores. Ha logrado mantener no sólo su impresionante apariencia física sino también su bienestar general, algo a lo que todos podemos aspirar.
Jennifer Aniston ha debutado en nuevas fotografías para la marca con la que trabaja, Pvolve.
En una serie de fotos compartidas el martes, la mujer de 55 años mostró la parte superior de su cuerpo bien tonificada mientras modelaba un traje negro de corte profundo que presentaba una cinturilla ancha.
Su cabello rubio estaba suelto y parecía como si acabara de broncearse en Malibú.
Una pequeña aficionada al ejercicio publicó un video detrás del escenario, que la muestra siendo grabada mientras hace una rutina de ejercicios Pvolve.
En algún momento, parecía como si se hubiera usado un gran ventilador que recordaba a la boquilla de una aspiradora para ayudar a enfriar al sudoroso actor de Friends.
Después de revelar que está siguiendo la Dieta 16:8, un régimen popular de ayuno intermitente, esto se refiere a… (o) Después de su revelación acerca de estar siguiendo la Dieta 16:8, un plan de ayuno intermitente, esto se refiere a…
‘¡Mira entre bastidores la creación de nuestra última campaña @pvolve, donde puedes unirte a nosotros para hacer ejercicio! ‘ Esta versión mantiene el mismo significado que la original, pero utiliza un lenguaje más sencillo y fácil de entender.
Jennifer ha dicho que hace Pvolve cinco días a la semana.
Su régimen de entrenamiento es cardiovascular intenso y también asiste a clases de Pvolve de 10 a 20 minutos.
Estoy totalmente a favor del enfoque Pvolve: un régimen de ejercicios con base científica que combina a la perfección equipos de resistencia y ejercicios funcionales de bajo impacto en una rutina efectiva.
Así es como mantiene un peso de 117 libras a 5 pies 5 pulgadas.
La estrella ganadora del Emmy habló con InStyle sobre el esfuerzo físico que ha soportado durante los últimos 15 años para lograr el look ideal de Hollywood, y que claramente ha tenido un impacto en su salud.
En conversación sobre su alianza con Pvolve, mencionó que su perspectiva sobre la salud ha sufrido un cambio.
Ahora evita ejercicios demasiado repetitivos, como el uso prolongado de un StairMaster. Como explicó al sitio web, cuando su mentalidad era «Debo hacer 45 minutos de cardio para hacer un buen ejercicio», se sentía abrumador. Durante mucho tiempo mantuvo esta creencia. Finalmente, se agotó y dañó su cuerpo.
De vez en cuando, se esforzaba demasiado durante los entrenamientos, algo que su fisioterapeuta acababa notando. Me dijo que su fisioterapeuta le regaló una muñeca Barbie adornada con cinta Kinesio.
La imagen mental parece tonta a primera vista, pero tiene sentido una vez que entiendes que toda esa cinta está ahí para ilustrar todas y cada una de las lesiones que he sufrido durante los últimos quince años.
Cómo cultiva el ambiente adecuado para hacer ejercicio: «Prefiero hacer ejercicio con amigos», admitió.
Es posible que hacer ejercicio solo no te entusiasme mucho, pero agregar algunas melodías geniales puede hacerlo agradable. Sin embargo, prefiero tener una guía porque sin ella es posible que no pueda ejecutar los ejercicios con la precisión que debería.
Resulta que toca hip hop durante su sesión de sudor.
‘Es difícil para mí elegir favoritos. ¡Hay tantos! Realmente me gusta Lizzo en este momento, amo a Rihanna, por supuesto, y amo el hip-hop de la vieja escuela de los 90.
La it girl de Hollywood empezó a trabajar con el programa tras lesionarse la espalda hace dos años.
Ella afirma que Pvolve mejora y rejuvenece su cuerpo mediante sus sesiones de entrenamiento a pedido. En declaraciones recientes a People, la ex estrella de Friends enfatizó la importancia de mantener el interés y mostrar compasión hacia nuestros cuerpos durante nuestros últimos años.
Aconsejó a sus amigos que lo investigaran con diligencia. Como ella misma expresó: «Prefiero encontrar algo verdaderamente efectivo y luego transmitir ese conocimiento a mis amigos». Y añadió: «Si tan solo hubiera sabido esto hace 20 años, cuando dañé mi cuerpo por primera vez, podríamos haber evitado tanto dolor.
La actriz Jennifer Aniston se acercó a Rachel Katzman, fundadora de Pvolve, para conversar sobre una posible colaboración para difundir el programa. Ella expresó su entusiasmo y afirmó: «Simplemente quiero que más personas se den cuenta de ello porque creo que es realmente excelente.
Ella expresa su agradecimiento por la singularidad del programa. Anteriormente, nuestro pensamiento podría haber sido que el sufrimiento es necesario para el progreso; sin molestias, sin mejoría. Un entrenamiento debe durar una hora. El ejercicio diario debe realizarse no sólo una vez, sino tres veces.
Ella aclaró: «Al hacer esto, comenzó a hacer cambios suavemente». Su novia experimentó una transformación que se extendió a cada parte de su cuerpo, provocando una cascada de impactos positivos en varios aspectos de su vida.
La estrella comentó: «Era increíblemente accesible, permitiéndote comenzar con piezas pequeñas y manejables y progresar gradualmente a través de etapas cortas». Antes de que te dieras cuenta, habías completado cuatro sesiones de veinte minutos debido a tus ganas de continuar.’
Posteriormente, se pudo observar que salió de una clínica de estética facial en Connecticut, acompañada de Sandra Bullock. Esta instalación en particular se enfoca en estiramientos faciales, rinoplastia y ofrece tratamientos de Botox, junto con otros inyectables como Kybella.
El motivo de la presencia de la estrella aún no está claro, sin embargo, su apariencia juvenil ciertamente despertó el interés.
Aunque reconoció abiertamente haber usado Botox anteriormente, aclaró que no era para su uso personal. En cambio, opta por las inyecciones de péptidos.
Durante varias décadas, ha sostenido constantemente que no se ha operado la nariz. Sin embargo, en 2007, Aniston reveló a la revista People que se sometió a una rinoplastia para corregir un tabique desviado, no por motivos estéticos. Ella expresó: «Fue lo mejor que hice en mi vida… En cuanto a todos los demás rumores, puede sonar aburrido, pero sigue siendo mi historia. Todo al respecto».
La estrella también practica ayuno intermitente, también llamado Dieta 16:8.
En 2015, Aniston expresó su disgusto por las inyecciones. Contrariamente a la creencia popular, no se somete a muchos tratamientos de Botox, tal y como afirma la actriz de Along Came Polly.
‘No digo que no lo haya probado, pero veo que es un terreno resbaladizo.
«Encuentro que todo el maquillaje que pruebo simplemente no me queda bien», compartió con Yahoo Beauty. «Parece como si a menudo se olvidaran de lo que le queda bien a un individuo, y eso es su ‘normalidad’, lo que dificulta volver a una apariencia más natural.
Previamente, la actriz de Bruce Almighty mencionó mantener una apariencia juvenil en una conversación con The Wall Street Journal. Ella reveló que experimentó con un tratamiento facial con esperma de salmón, pero no está segura de si tuvo algún efecto beneficioso en su cutis.
Posteriormente, Aniston mencionó su preferencia por las inyecciones de péptidos. Estos péptidos son esencialmente cadenas cortas de moléculas llamadas aminoácidos, que son las unidades fundamentales que forman las proteínas. Los péptidos pueden tener un rango de 2 a 100 unidades de aminoácidos. Algunos creen que los suplementos que contienen péptidos pueden ofrecer efectos antienvejecimiento, estimular el crecimiento muscular y ayudar en la pérdida de grasa, como sugiere WebMD.
Anteriormente, Jennifer mencionó que le gusta tener un «día de golosina» y cada vez que surge el deseo, bebe un clásico cóctel de «martini sucio».
La persona que recibió un premio Emmy se dedica a mantener una rutina de vida equilibrada y saludable, y sigue un plan dietético rico en proteínas, restringido en carbohidratos y minimizado en azúcar.
Aniston se recompensará con días de trampa en los que quiera disfrutar de sus comidas y bebidas favoritas.
Su bebida preferida cuando se entrega al alcohol es un cóctel Martini, una combinación de ginebra, vermú y una aceituna o una rodaja de cáscara de limón como guarnición.
Una fuente le dijo a la revista Us Weekly: ‘Las comidas de Jen son ricas en proteínas con una cantidad saludable de carbohidratos, y también disfruta de golosinas y días de trampa.
‘Si quiere disfrutar de un martini sucio o un tequila, lo derrochará. No es gran cosa.
En términos de relajación, la estrella de The Morning Show adopta la meditación como práctica y pasa tiempo al aire libre con sus queridas mascotas, respirando el aire vigorizante.
La fuente añadió: «Ella medita y le encantan las caminatas con sus perros».
Se informa que Jen no parece preocupada por el envejecimiento, evita los tratamientos cosméticos y prefiere concentrarse en mantener su salud y felicidad a medida que madura como mujer.
Según la fuente, Jen se toma el envejecimiento con calma y se concentra en mantener su salud y felicidad tanto como sea posible.
Aniston ha podido mantener su increíble forma incluso cuando tiene 50 años.
En una entrevista para la revista First For Women en abril de 2022, la actriz de The Morning Show reveló su secreto para mantener una apariencia juvenil a pesar de su apretada agenda de trabajar a tiempo completo como actriz y administrar negocios como LolaVie Haircare.
La modelo de 5 pies y 5 pulgadas confesó que mantiene su dieta cuidadosamente, comenzando cada mañana con un vaso de agua tibia con limón, y además participa en clases de escalada en su escalador. Sin embargo, lo que más aprecia de su día es el momento dedicado a la meditación, según ella.
En el segmento «Curbs Cravings: Breakfast With A Twist», la mujer radiante compartió que disfrutaba preparando comidas durante el encierro.
Cada mañana, como diría un ferviente admirador, salgo de la cama con entusiasmo y comienzo el día con un brebaje nutritivo: agua tibia con limón seguida de un batido revitalizante o una deliciosa combinación de aguacate y huevos. ¡He descubierto métodos ingeniosos para preparar huevos de todas las formas imaginables!
Anteriormente casada con el actor ganador del Premio de la Academia, Brad Pitt, su ex esposa ofreció este consejo: ‘Sin embargo, también agrego una clara de huevo batida a mi avena. Hágalo justo antes de que la avena esté completamente cocida: aumenta el contenido de proteínas y le da una textura deliciosa y esponjosa.
Durante una charla con Radio Times, Aniston compartió que la adopción del ayuno intermitente (AI) ha transformado significativamente su existencia diaria.
Practica una versión de IF llamada dieta 16:8.
Practico el ayuno intermitente, lo que significa que no como nada por la mañana. Descubrí un cambio significativo al abstenerme de comer alimentos sólidos durante aproximadamente 16 horas al día.
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2024-10-15 20:05