Como seguidor dedicado de personas tan inspiradoras, no puedo evitar admirar la evolución y el crecimiento de Jono Castaño. Su viaje de entusiasta del fitness a defensor de la salud mental es realmente encomiable. Sus experiencias de vida le han enseñado la importancia del equilibrio, el autocuidado y priorizar la salud mental.
Jono Castaño ha compartido que está igualmente preocupado por mantener su bienestar mental y su salud física.
A medida que avanza en años, el renombrado preparador físico, que recientemente se convirtió en padre por primera vez con su expareja Simone Holtznagel, expresa al Daily Telegraph que el enfoque de su vida ha cambiado.
«Es crucial encontrar el equilibrio entre el trabajo, las relaciones y el cuidado personal», afirmó el hombre de 33 años.
Equilibrar su familia, su salud, sus pasatiempos y su trabajo garantiza una existencia más satisfactoria y decidida.
Continuó: ‘El ejercicio mejora enormemente el estado mental al liberar endorfinas, reducir el estrés y aumentar la autoestima.
Todos estos factores mejoran el estado de ánimo, ayudan a lograr un sueño más profundo y fomentan vínculos sociales más fuertes; en conjunto, respaldan la salud y el bienestar mental.
El propietario del gimnasio ACERO dice que su salud mental y el tiempo para sí mismo son una prioridad en el futuro.
Según Jono, la lección de vida crucial que ha descubierto es nunca descuidar el cuidado personal.
Cuando hago de mi bienestar mental una prioridad, estoy mejor equipado para manejar el estrés, generar nuevas ideas y mantener una perspectiva esperanzadora de la vida.
Tras las últimas duras críticas de Simone Holtznagel, parece que una vez más ha atacado a su exnovio tras su polémica ruptura.
De manera tranquila, el australiano de 31 años rompió su relación con el entrenador personal aproximadamente nueve semanas después del nacimiento de su pequeña Gia, que llegó el domingo de Pascua.
En julio, Jono anunció oficialmente su separación y, desde entonces, Simone ha estado criando abiertamente a Gia por su cuenta. Además, hizo un comentario vago sugiriendo que no podía alterar las características de su expareja.
Una figura destacada del programa Next Top Model de Australia hizo un gesto sutil y directo hacia su expareja a través de una acción estratégica en su plataforma de redes sociales.
En mi interacción reciente, le di el visto bueno a una publicación de Instagram que expresaba con humor mi malestar hacia el padre de mi pequeño.
Acompañando una escena en la que Rowan Atkinson como Mr. Bean parece disgustado, había una leyenda que decía: «Darme cuenta de que tenías sentimientos románticos por el padre de tu hijo en el pasado».
Una leyenda humorística escrita por el creador de contenido JayDee Milo agregó: «¿¿Quién tiene ganas de [vomitar emoji]???»
Los representantes de Simone declinaron hacer comentarios cuando fueron contactados por Daily Mail Australia.
Después de que Simone finalmente habló sobre su separación, explicó que no podía alterar a la persona que amaba, sugiriendo sutilmente las causas de su separación, que siguieron a su declaración.
Ella compartió con Stellar que un punto de inflexión para ella fue darse cuenta de la necesidad de dar ejemplo a su hija. En una ocasión, se preguntó: ‘¿Estoy actuando apropiadamente? Esto no es como debería ser.’ Y, sobre todo, no quería que su hija se encontrara jamás en una situación así.
En última instancia, es importante priorizar sus propias necesidades y elecciones. Independientemente de las promesas u otros atractivos que otros puedan ofrecer, confíe en sus acciones porque la gente generalmente no cambia. Después de todo, no puedes transformar a otra persona.
Además, Simone expresó su satisfacción por criar sola a su hija Gia, de seis meses, y está segura de la decisión que tomó.
Dijo con confianza: «Nunca antes había estado tan segura de nada y realmente creo que puedo lograrlo por mi cuenta». Es una lástima que tengo que hacerlo solo la mayor parte del tiempo, pero, sinceramente, no se me ocurre otra opción.’
Lo que estoy haciendo actualmente se adapta perfectamente a mí. Mi máxima prioridad es garantizar la felicidad y el bienestar de Gia, junto con mi propia felicidad también.
Más recientemente, Simone habló sobre los pros y los contras de ser madre soltera, aunque parece que ella y Jono dividen las responsabilidades parentales.
Recientemente, cuando me preguntaron sobre mis fuentes de inspiración en una entrevista, agradecí a mi familia y amigos, sin nombrar explícitamente a ninguna persona en particular. Parece que Jono pudo haber sido pasado por alto en este caso, quizás sin querer.
Cuando Women’s Health preguntó sobre una faceta inesperada de la maternidad, Simone respondió: ‘Como nota positiva, descubrí que podía manejar esto de forma independiente. Lo malo es que tengo que manejarlo todo yo solo”.
He sido increíblemente afortunada de que mis seres queridos hayan ido más allá de mis expectativas al apoyarme. Hace que los tiempos difíciles parezcan menos desalentadores sabiendo que ellos están a mi lado.
El domingo de Pascua, Simone saludó con alegría a su hija Gia junto a Jono. Sin embargo, esta pareja se separó aproximadamente nueve semanas después, como confirmó Jono a finales de julio.
En su declaración al Daily Mail Australia, expresó que si bien no está claro lo que les espera, su objetivo es esforzarse como los mejores padres que puedan ser para Gia en este momento.
Durante un tiempo, había sido evidente que el fin de la relación de Simone y Jono era inminente, como había insinuado anteriormente un confidente suyo de confianza.
Según una fuente, varios amigos y familiares advirtieron a Simone que su estilo de vida de modelo podría chocar con la carrera de Jono como influencer del fitness.
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2024-10-13 11:19